Kursangebote

Entspannen, Bewusstsein schaffen, Kraft tanken - für eine selbstbestimmte Geburt

Die Schwangerschaft schafft oft ein Umdenken. Mir ist es plötzlich leichter gefallen Grenzen zu setzten und für mich und meine (unsere) Bedürfnisse einzustehen.Auf der anderen Seite kommen Ängste hoch, Selbstzweifel und so viele Erwartungen von außen, wie du dich zu verhalten hast.In meinem Workshop lernst du zu dir zu kommen, um dir bewusst zu werden, was du für deine Geburt an Ressourcen hast und brauchst und was du aus deinen Ängsten Positives lernen kannst, um selbstsicher und selbstbestimmt eine liebevolle Geburt zu erleben. Ich begleite dich auch weiterhin 1:1.

Zeitraum:
2 Std.
Termin:
Do, 25.04.24 10.00 Uhr
Di, 02.07.24 10.00 Uhr
Unkostenbeitrag:
49,- Euro
Veranstaltungsort
Praxis Dr. Inken Graeser
Bredeneyer Str. 20
45133 Essen

Selbstwert erkennen, Selbstbewusstsein schaffen

Dieser Workshop richtet sich an junge Frauen, auf ihrem Weg in ihre Weiblichkeit.Im geschützten Raum finden wir gemeinsam heraus, was für dich Selbstwert bedeutet.Mit Wahrnehmungsübungen und Journaling geht es darum, dir über deine eigenen Werte und Stärken bewusst zu werden, für einen liebevollen Umgang mit dir selbst.

Zeitraum:
2 Std.
Termin:
Di, 21.05.24 18.00 Uhr
Unkostenbeitrag:
52,- Euro
Veranstaltungsort
Praxis Dr. Inken Graeser
Bredeneyer Str. 20
45133 Essen

Liebevoller Umgang mit dem weiblichen Körper, zyklisch leben

Aufbauend, aber doch unabhängig vom ersten Workshop geht es hier um die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, um durch einfache Übungen, die wundervollen Seiten deiner individuellen Weiblichkeit schätzen zu lernen. Zudem gibt es Anregungen und Tipp für ein bewusstes Leben mit deinem Zyklus.

Zeitraum:
2 Std.
Termin:
Do, 13.06. 18.00 Uhr
Unkostenbeitrag:
52,- Euro
Veranstaltungsort
Praxis Dr. Inken Graeser
Bredeneyer Str. 20
45133 Essen

1:1-Coaching für Frauen

Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen können. Dabei können wir herausfinden, ob ich die Richtige für dich bin und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.